合肥约跑-合肥侠们“约跑”指南，地点很重要!

地点很重要，合肥侠的“约跑”指南！

燥热的夏季

白天工作忙，没时间锻炼。

一个人锻炼无聊，不想锻炼

那就试试夜跑吧

在合肥，越来越多的专业人士加入了“夜跑者”

晚上跑步

让紧张的身心紧张了一天

尽情释放

所以在合肥，

适合“夜跑”的线路有哪些？

➀大蜀山

推荐理由:住在合肥的人都知道，合肥没有比大蜀山更高的自然夜景了。夜幕降临后，从山顶望去，俯瞰合肥的城市夜景，灯火通明，十分壮观。当然，最重要的是空气质量超好！合肥雾霾严重是一大福利。

目前，合肥大蜀山也吸引了一些热爱跑步的人，但夜间跑步不是从大蜀山的小路上，而是从雪山别墅的入口上。

地址：合肥市蜀山区，西约10公里

交通：801、118、20路公交车可以到达大蜀山脚下。

➁大蜀山西扩建公园

推荐理由：风景优美，可观赏野生鸟类

近年来，大蜀山西麓开辟了西扩公园，与大蜀山相连。西扩公园道路纵横交错，限制车辆通行，提供了最佳的安全环境，公园内的花草树木种类

湿地里有许多野生鸟类。跑一大圈6.7公里，小圈4公里，有各种强度的坡道。

地址：安徽合肥大蜀山东麓

交通:20路；44路；48路；118路；234路；651路；665路；801路；大蜀山西扩景区节假日临时专线；高新区专线；

➂翡翠湖

推荐理由：合肥翡翠湖景区夜间灯火通明。翡翠湖景区分为四个区和一个公园。公园面积广阔。在翡翠湖周围跑步，微风吹拂。公园里没有汽车的轰鸣声。安静舒适是跑步的好地方。

翡翠湖景区打破了对称均匀布局的传统布局，确定了“人文、生态、景观”的设计理念。

地址：合肥经济技术开发区大学城，安徽大学（青园校区）、合肥工业大学(翡翠湖校区)之间(翡翠路)。

交通：150、602、691、32路等公交车都可以到达景区。

➀滨湖湿地公园

推荐理由:环境安全优美，道路平坦

合肥滨湖湿地公园拥有森林旅游区和湿地生态区两个板块，是合肥巢湖生态旅游路线上的重要接待点。湿地公园因其安静美观而受到重视。AAAAA景区标准，湿地道路平坦，环境安全。

地址：合肥市包河区东南部大张伟

交通:42路，滨湖时代广场旅游巴士(30元/人)

➁环城公园

推荐理由：合肥环城公园位于合肥市中心。公园绿树成荫，鸟语花香，与包河公园相连。整个环城公园全年免费开放。当然，它也适合夜间跑步者慢步公园。夏季，环城公园荷花盛开，柳树相依，树木成荫，是市民休闲的好去处。

环城公园位于合肥老城区周围，环绕护城河。它把旧城抱在怀里，融化了新城。绿树碧水像一条绿色的环带，被称为“一串镶嵌着几颗珍珠的翡翠项链”。

安徽省合肥市包河区环城南路29号

交通:14路、17路、138路

➂包河公园

推荐理由：老合肥气息浓厚，环境好，老城区，整个包河公园是老合肥传统的晨练场所。

提示：人流车流较多，注意安全

地址：合肥市包河区芜湖路

6、11、119、154、226路

推荐理由：合肥最美丽的乡村道路大姚路，位于东铺水库001县道北侧，是一条起伏的乡村道路，周围有水源森林，环境优美，民间称为“合肥最美丽的乡村道路”“合肥1号道路”，非常适合周末长跑、自行车。

谢泽：这是一条典型的乡村道路。旁边没有过度开发。它有很好的自然保护和蜿蜒的起伏。它没有做出那么大的改变，也没有对地面造成太大的破坏，所以它非常诗意。很多人一看到那条路就觉得很美。

地址：东铺水库北侧001县道，起点位于公交站新风林

交通:公交车300路，143路

➀天鹅湖

推荐理由：住在天鹅湖周围的人应该知道，夏天天鹅湖的夜晚非常热闹，聚集了很多夜间旅行的人。绕着合肥政府新区的天鹅湖，沿着钱山南路-祁门路-翡翠路-天鹅湖路慢跑。如果你觉得路上有车声，你不妨在天鹅湖周围慢跑。

天鹅湖是一个人工湖，湖面约1000亩，有各种雕塑、花园树木、人工海滩、喷泉等景观，是合肥市民旅游休闲的新地方，天鹅湖夜间灯光充足，不用担心没有光线影响跑步，累了坐在湖边也是一种放松的享受。

地址:政务文化新区。东临潜山路，南临祁门路，西临圣泉路，北临东流路。

交通:13路、20路、32路、41路、156路、162路、166路

➁龙川路

推荐理由：龙川路是随着高速铁路南站建设而产生的东西通道，西接政府区习友路，东穿过高速铁路站北广场。道路宽敞，绿化良好，适合跑步锻炼。偶尔，高速列车会华丽地经过周围的高架线路，这是一种不同的体验。

这条线适合锻炼的部分大概4公里多一点，单趟不够折返，也够了。

地址：政务区习友路至北京路，经合肥南站。

交通:公交车(西:)18路、126路、148路、149路、516路、701路、901路至54中下；(合肥南站北广场:)4路；9路；11路；11路；16路；31路；51路；51路；57路；65路；95路；108路；131路；156路；509路；703路；(东:)43路；

瑶海公园

推荐理由：一年四季常青常青常绿

瑶海公园位于合肥市东北郊，是合肥市四大公园之一。瑶海公园一年四季常青，沿湖路两旁种满了龙柏、雪松、黄羊等常青树，以及红叶李树、菊花、迎春花等。沿途经过一番锻炼，各种美景应不接暇。

这也是东北地区跑步者聚集的地方。这个地区的跑步场所似乎少了一点。瑶海公园是一朵奇葩。这里有很多跑步者，但没有南西大蜀山那么拥挤。

地址：合肥东北郊北二环路

交通:35路；47路；145路；157路；401路；

合肥西北郊区

科学岛，董铺水库

合肥约跑

推荐理由：合肥科学岛是合肥另一个适合休闲生活的地方。岛上绿树成荫，鸟语花香。夜幕降临时，在科学岛上慢跑，没有繁忙的噪音。周围有许多绿树和新鲜空气。

如果你想跑得更远，你可以沿着科学岛周围的东铺水库慢跑。它不仅适合跑步，还可以欣赏东铺水库的夜景。此外，它也是骑自行车爱好者的聚集地。晚上，在东铺水库享受日落，沿着水库慢跑。这绝对是跑步的好地方。

地址：合肥西北郊区

交通:903路公交车可达科学岛。

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晚上在合肥的街道上跑步，或者独自一人，或者三两个人在一起，沉淀你的心，让自己安静下来。数着怀旧的街灯，仿佛你能感受到城市宁静优雅的感觉，完全忘记了夏天的炎热和无聊。

当然，夜跑最重要的是安全。多注意路况和周边信息！

本文心得:

(责编：admin)

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