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一個比走路還簡單的動作！每天10分鐘，至少帶來3個好處 而站立起身時，為保持平衡，我們的核心肌群會自然收緊發(fā)力，特別是腹部肌肉，它主動收縮可以帶動腸胃更快速地蠕動，促進消化。
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（活力中國調研行）“十四五”以來 江西實施城市更新項目近1.3萬個 在保障性安居工程方面，“十四五”以來，江西累計改造老舊小區(qū)5643個、惠及居民194萬戶，改造棚戶區(qū)(危舊房)45萬套、約125萬人“出棚進樓”，改造城中村4.5萬戶、農村危房1.8萬戶。
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中美青年在重慶合拍微電影 中美青年合拍的另一部微電影《悟之道》取景于重慶永川的十里荷香、茶山竹海等地，以迷失在竹林中的俠客隱喻對人生真諦的探尋。該影片制片人中國青年姜冰浩月說，來自美國的導演堅持在汗水與蚊蟲叮咬中雕琢每一幀畫面，美國攝影師為捕捉詩意畫面也長時間跪地拍攝，好萊塢敘事與東方哲思在這里共鳴。
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“港澳青年看祖國——百名香港青少年大美青海行”交流活動啟動 活動還安排了生態(tài)研學、文化體驗和科技交流等內容，通過多元化的形式，讓香港青少年深入了解青海生態(tài)保護、民族團結和高質量發(fā)展成果。
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